正食是建立在身心靈整體健康的一種飲食概念,講究身土不二、一物全體和醫食同源,簡單而言,就是攝取本土的當季食物,食用天然粗食,注重陰陽平衡,以改善先天體質。
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正食是建立在身心靈整體健康的一種飲食概念,講究身土不二、一物全體和醫食同源,簡單而言,就是攝取本土的當季食物,食用天然粗食,注重陰陽平衡,以改善先天體質。