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品味舒食‧吃,並養生

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“品味舒食”強調中庸之道,即甚麼都不多,一個也不少。餐廳的每一道食物都含有8大元素,即優質碳水化合物、優質蛋白質、維他命、纖維、礦物質、優質脂肪、過濾水和植物因子,每一個盤子裡盛的,都是顏色七彩的食物,但不是為了漂亮吸睛,而是以調理為主。

“品味舒食”由4個營養師掌廚,餐廳強調的優質碳水化合物是指粗糧,所以主食注重品質,如糙米飯、金瓜拉麵、豬腸粉等,都是以自家食譜做成不含防腐劑的天然食物。

一般上,人們的蛋白質來源是肉類,優質蛋白則來自菇菌類、豆腐、雞蛋和豆類的植物蛋白,與肉類高蛋白相比較容易消化。至於油,一向是女性避忌的,許多健康飲食甚至強調少油,然而,“品味舒食”強調的是“好油”,所以,食物都使用耐溫度高達200、可烹飪的橄欖油來烹調。

至於纖維與維他命,則來自新鮮的蔬菜和水果類;蛋類、豆類、海藻類是礦物質的來源。飲食中較被忽略的則是植物因子,它具有抗氧化能力,可協助抗癌。植物因子是植物的防衛系統,如蘋果是被含有類黃酮的蘋果皮包裹保護著,未削皮之前是一整顆的紅潤,可削皮後很快就會氧化。

近十年,營養學發現植物因子不同的顏色有不同的作用,這與中醫說的五行五色補五臟是一樣的,即黑色補腎臟、紅色補心、黃色補胃、青色補肝、白色補肺,所以,每餐食用五顏六色的食物,是吃並養生的行為。

店內的“豆菇茶飯”被“檳城人”網站評選為五大肉骨茶,其餘4家都是祖傳葷食肉骨茶,唯豆菇茶飯是全素,甚至不含素肉,占最多的是數菌類中最貴的猴頭菇,裡頭含有植物因子多醣體,可預防與協助胃癌康復。湯頭是以約10種藥材熬煮,吃過的人都覺得與葷食肉骨茶不相上下,這正是品味舒食的用心良苦,希望吃素的人不感覺到自己在吃素。

品味舒食

地址:27C Jalan Gottlieb,10350Penang,Malaysia.

Tel:04-2263650


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